STRUCTURED WORKOUT BUILDER• Exportador ZWO Zwift & Garmin
Durada
1h 14m
TSS Estimat
78.9
Intensity Factor
0.8
NP Estimat
224 W
FTP Atleta
W
Perfil Visual d'Intervals (% FTP)
■ Z1■ Z2■ Z3■ Z4■ Z5■ Z6
100% FTP (280W)
60%
90%
90%
90%
90%
55%
Constructor per Text Natural (Smart Workout Parser)
Escriu la teva sessió en format text estil TrainingPeaks. Suporta repeticions 4x (...), escalfaments i refredaments:
Passos Estructurats (9)
#1
Durada:min
Intensitat:% FTP
168 W
#2
Durada:min
Intensitat:% FTP
252 W
#3
Durada:min
Intensitat:% FTP
140 W
#4
Durada:min
Intensitat:% FTP
252 W
#5
Durada:min
Intensitat:% FTP
140 W
#6
Durada:min
Intensitat:% FTP
252 W
#7
Durada:min
Intensitat:% FTP
140 W
#8
Durada:min
Intensitat:% FTP
252 W
#9
Durada:min
Intensitat:% FTP
154 W
Data al calendari: